Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 90,33g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Pastırmalı Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Lahana Sarması, Mevsim Salata, Etli Türlü, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Mis Dondurma, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamiyet.'s Gewichtsverlauf
|