Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 15,10g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: Teh Manis, Hati Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Tugu Jogja Bakpia Kukus. Abendessen: Mangga, Cap Cay Kuah, Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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