Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 57,94g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 204,70g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад, Чай, Чай, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе. Mittagessen: Меленъ Лечо по Домашнему, Плов с Говядиной. Abendessen: Чай, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%, Самарские Хлебцы Пшеничные, Овощи Гриль, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Love Is Жевательная Конфета, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
|