Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
73,4 kg Bisher verloren: 21,6 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2019:
1811 kcal Fett: 129,36g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 30,93g.   Frühstück: Keto Pekoni-Parsapiirakka, Voi, Puhdistamo MCT-Öljy, Kahvi. Mittagessen: Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Välimeren Broilerivuoka. Abendessen: Subway Kana Fajita Täyte, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Rypsiöljy, Subway Southwest Kastike, Subway Kana Fajita Salaatti. Snacks/Sonstiges: Crispy Milkchoco Atkins. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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