Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 129,36g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 30,93g.
Frühstück: Keto Pekoni-Parsapiirakka, Voi, Puhdistamo MCT-Öljy, Kahvi. Mittagessen: Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Välimeren Broilerivuoka. Abendessen: Subway Kana Fajita Täyte, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Rypsiöljy, Subway Southwest Kastike, Subway Kana Fajita Salaatti. Snacks/Sonstiges: Crispy Milkchoco Atkins. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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