Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 143,79g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Panierowana Smażona Ryba, Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Mittagessen: Nestlé Baton Musli Chocolate, Panierowana Smażona Ryba, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Vital Fresh Surówka Colesław. Abendessen: Orzeszki Ziemne, Milka Czekolada Mleczna, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MariuszW.'s Gewichtsverlauf
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