Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 49,08g.
Frühstück: Kuru Üzüm, Badem, Ceviz, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Biber. Mittagessen: Hünnap, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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