|
Вчера возобновились мои любимые танцы после летних каникул. И сразу минус 400 грамм. Танцуем!
|
79,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 188,87g.
Frühstück: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Яичница, Макфа Цельнозерновые Макароны. Mittagessen: Помело, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каждый День Абрикос Сушеный, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Помело, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Финик, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trktv10's Gewichtsverlauf
|