Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
62,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 98,83g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Белозорие Творог Обезжиренный, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Ого Кунжут. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салатик с Крабовыми Палками, Белозорие Сметана 15%, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов. Abendessen: Белозорие Сметана 15%, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна, Болгарский Перец, Мираторг Фарш "Любительский", Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Snacks/Sonstiges: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Атрус Завитушка с Маком, Мёд, Белозорие Сыр Адыгейский. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|