Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
97,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3073 kcal
|
Fett: 136,96g | Eiw: 220,68g | Kohlh: 230,11g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пп Чизкейк с Ряженкой и Смородиной, Гарнец Рисовая Мука, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Из Села Удоево Творог 2%. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Chikabar Арахис, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Чикен Премьер. Abendessen: Красное Яблоко, Форель на Пару, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи. Snacks/Sonstiges: Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик, Пп Торт на Молочных Коржах . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|