Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 150,25g.
Frühstück: Taco Pão Francês, Frimesa Presunto, Popular Mussarela Canção. Mittagessen: Banha de Porco, Taco Cebola, Taco Beterraba Cozida, Taco Arroz Cozido, Taco Fígado, Nestlé Kit Kat. Abendessen: Taco Jiló, Banha de Porco, Taco Fígado, Taco Abóbora Cabotia Crua. Snacks/Sonstiges: Taco Banana Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Baunilha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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