Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Santa Reyes Claras de Huevo , Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Coolechera Queso Costeño . Mittagessen: Plátano Maduro, Maní, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Del Origen Dedito Integral Mini, Papa Cocida, Coolechera Queso Costeño, Pietrán Jamón de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Ramo Galletas Limoncitas, Zorba Yogurt Griego Natural Sin Dulce, Konfyt Gelatina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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