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Hoje estou em JI de 16 h e finalizei ontem as 20h o desafio do ovo. Começando LOwcarb as 12 h. um dia de cada vez. saúde e sucesso!! 🙏💪👊
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71,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 107,07g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 75,63g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Sadia Bacon, Costela de Porco, Queijo Cheddar, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Melão, Mangas, Bananas, Danone Skyr. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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julianacruzeiro's Gewichtsverlauf
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