Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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107 kcal
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Fett: 5,42g | Eiw: 6,57g | Kohlh: 7,70g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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