Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 139,17g | Kohlh: 335,46g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 榨菜, 油条, 糯米饭. Mittagessen: 炒青菜, 清蒸或水煮虾, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). Abendessen: 植物油, 煎鸡蛋, 红豆汤, 炒南瓜, 草鱼, 煮玉米. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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