Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: La Pastina Tomates em Cubos, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Spoleto Milho, Ragazzo Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Tilápia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Bolo de Banana Low Carb, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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