Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
44,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 40,62g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Масло Подсолнечное, Яичный Белок. Mittagessen: ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Индейка Отварная, Сосиска в Тесте, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Песочное Печенье, Манная Каша на Молоке, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brsvmrrrr's Gewichtsverlauf
|