Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 85,77g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 155,23g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Гранат-Малина, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мёд, Первый Хлебокомбинат Слойка Сластена, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Мираторг Окорок Свиной. Abendessen: Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Яблоко. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|