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113/76 hear rate 67 👍👍
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81,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 93,22g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 275,52g.
Frühstück: Butter (Salted) , Home Made Keto Yeast Bread. Mittagessen: Pineapple, CU 김치제육, Lettuce, CP Smoked Ham Steak Low Sodium, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake. Abendessen: Thai Fish & Chilli Paste in Coconut Milk,น้ำยากะทิ Low Sodium, Dry Roasted Peanuts (Without Salt) , Beef Sausage, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง, Pineapple, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Snacks/Sonstiges: Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood, Lindt Chocolate Minis, Mama Instand Noodle Cup Lek Shrimp Tomyum 42G. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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