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11 Ekim Cuma Sabah Aç Karnına Gidildi
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73,7 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: Mercimek Çorbası, Elma, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek. Abendessen: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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