Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 132,49g | Kohlh: 190,62g.
Frühstück: Mandorle, Milbona Skyr Vaniglia , Noci, Acqua, Caffè (dalla Moca), Pharmapure Glutammina Kyowa, Tè Verde. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Sale, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Abendessen: Lidl Pane di Segale, Lidl Baby Vele di Mare, BPR Omega 3, Succo di Limone, Selex Insalata Mista, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Snacks/Sonstiges: Banana, Acqua, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Uva di tipo Europeo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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