Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
67,8 kg
Bisher verloren: 69,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 77,13g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 279,87g.
Frühstück: Варенье Абрикосовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карамель, Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). Abendessen: Перец Маринованный Фаршированный Капустой, Морковь по-Корейски, Винегрет без Масла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бульон из Индейки. Snacks/Sonstiges: Билла Груша Дюшес, Яблоко Антоновка. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|