Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Кофе Латте, Тефтели с Рисом, Сыр Чеддер, Помидор Сливка, Чай, Овсянка, Творог. Mittagessen: Лаваш, Вермишель, Сыр Чеддер, Помидор Сливка, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Помидор Сливка, Ячневая Каша. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты на Пару, Сыр Чеддер. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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