|
Ем по вечерам, стараюсь полезную еду, но не всегда получается. Начала повышать калорийность до 1550-1600, пока буду продолжать. Следующая пятница покажет.
|
72 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 42,95g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 86,37g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Яйцо Куриное, Чечевица. Mittagessen: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Мёд, Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|