Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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91,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Эдам 50%. Mittagessen: Яйцо-Пашот, Globus Кукуруза, Лук, Редис, Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Морковь. Abendessen: Морковь, Фасоль Белая, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Чай. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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