Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 219,14g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2.5%, Яйцо. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Царь Гречневая Лапша, Шашлык из Свинины. Abendessen: Плов с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Peanut Caramel, KDV Кокосовое Сдобное Печенье, KDV Ирис Тираженный Сливочный, Ранетки, Doppel Herz Омега-3, Шоколадный Рулет. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
ноги - 19 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ambriel707's Gewichtsverlauf
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