Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 96,86g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Кофе, Самарские Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Чай, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Сметана 15%, Солянка. Abendessen: Чай, Помидоры, Ржаной Хлеб, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%, Апельсин, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Русский бисквит Мини Рулеты, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
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