Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 47,69g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 172,73g.
Frühstück: Магнит Морковь Свежая, ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Лаваш Армянский Лусан, Roi Thai Кокосовое Масло, Северодвинск-Молоко Сырок Творожный с Курагой. Mittagessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Куриное Филе Вареное, Белозорие Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%, МОЙ Супчик Курочка с Овощами и Макарошками. Abendessen: Mixbar Арахис Жареный Соленый, СибХлеб Сухарики Ржаные, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Ого Кунжут, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Компас Здоровья Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Озерский Сувенир Шоколад Arriba 77,7%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Мария Печенье Мария, Жигули Пиво Барное Бархатное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|