Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 206,40g | Kohlh: 28,05g.
Frühstück: Творог 9%. Mittagessen: Минтай, Малина (Несладкая, Замороженная). Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Креветки (Вареные или на Пару), Омлет или Яичница с Колбасой. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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kisalij's Gewichtsverlauf
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