Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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86 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 116,07g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: La Serenísima Leche 1%, BC Mermelada de Durazno, Riera Tostadas Integrales. Mittagessen: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos, Cerveza. Abendessen: Arcor Ensalada Jardinera, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Riera Tostadas Integrales, Clara de Huevo, La Salteña Pan Doble Salvado Light, Clara de Huevo, Huevo. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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matdelc's Gewichtsverlauf
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