Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Café. Mittagessen: MID Suco Mid, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão de Abobrinha. Abendessen: Bauducco Torrada Integra, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau Cereal, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RoAngels's Gewichtsverlauf
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