Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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48,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 28,89g.
Frühstück: 무염 버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 에리스리톨, 베이킹파우더, 생크림, 소금. Mittagessen: 느타리버섯, 방울 토마토, 계란후라이, 닭가슴살, 양배추, 양상추, 덴마크 짜지않은 치즈, 오이 (껍질제거). Snacks/Sonstiges: 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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