Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2642 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 415,14g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Agreco Molho de Tomate Orgânico, Omelete ou Ovos Mexidos, Bimbo Rap10 Integral. Mittagessen: Brócolis, Bacon, Panquecas Simples. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado, Maratá Flocão de Milho. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Naty ilha's Gewichtsverlauf
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