Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 35,83g | Kohlh: 87,45g.
Frühstück: Kurutulmuş Elma, TekSüt Lor Peyniri, Fındık, Tahıllı Ekmek, Humus, Haşlanmış Yumurta, Eker Süzme Yoğurt. Abendessen: Humus, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rümeysa61's Gewichtsverlauf
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