Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 52,05g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 89,40g.
Frühstück: Магнит Сыр Эдам 50%, Яйцо Куриное, Тёма Биотворог с Бананом. Mittagessen: Фуджи Яблоко , Морковь на Пару, Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Помидор Тушеный, Перекресток Котлета Куриная на Пару , Батон. Abendessen: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сайра Натуральная, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Французский Краб. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|