|
😟
|
71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 56,72g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Ферма Сулугуни, Яготинский Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский. Mittagessen: Огурцы Кислого Рассола, Iberica Оливки без Косточки, Лук, Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Картошка Вареная, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Говядина Постная. Abendessen: Масло Подсолнечное, Kuhne Бальзамический Соус, Сан Саныч Семечки Жареные, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Матча. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Том Арахисовая Паста Кранч, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сливы, Гуд-Фуд Батончик Финиковый, McDonald's Капучино Большой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyagnidko's Gewichtsverlauf
|