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Deze week gelijk gebleven....
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68,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 134,23g.
Frühstück: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Mittagessen: Jumbo Mini Worteltjes, Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Cup-A-Soup Tomaat, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Abendessen: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Kühne Dijon Mosterd, Zonnatura Agavesiroop, Magere Franse Kwark, Jumbo Hamburger Broodje, Jumbo Komkommer Rauwkost, Veggie Chef Reepjes Shoarma. Snacks/Sonstiges: LU Bastogne, Rijstwafel Meergraanen, Atkins Cookies & Cream. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Gewoon zo doorgaan en je hebt volgende week een klapper!!
12 Okt 19 vom Mitglied: bontehond88
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12 Okt 19 vom Mitglied: dani.p2
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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