Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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59 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 181,84g.
Frühstück: Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Живая Еда Проростки Пшеницы. Abendessen: Шпинат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Киви, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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olgamerezhko286's Gewichtsverlauf
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