Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 100,23g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 10,06g.
Frühstück: Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Pancetta. Abendessen: Pancetta, Tomates, Vinho Tinto de Mesa. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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