Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 126,20g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Zaeli Aveia Fina, Taco Ovo Inteiro, Taco Banana Maçã. Mittagessen: Taco Ameixa Fruta, Taco Manga Tommy, Taco Peito Frango Cozido, Banha de Porco, Taco Pimentão Verde, Taco Pepino, Taco Cebola, Cenoura Cenoura, Taco Tomate. Abendessen: Taco Patinho Moído Cru. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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