Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 104,83g | Eiw: 156,90g | Kohlh: 257,99g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Manteiga (com Sal), Ovo, Leite Integral. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Lacta Bis (7g), Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional , Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta Laranja, Burger King BK Mix Oreo, Burger King Cheeseburger com Bacon. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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