Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 16,77g.
Frühstück: Кофе, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Вареное Яйцо, Апельсин. Abendessen: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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alinasemenova!'s Gewichtsverlauf
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