Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 225,38g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Mittagessen: Bananas, Baião de Dois. Abendessen: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Snacks/Sonstiges: Maçã, Tangerinas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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