Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 143,87g.
Frühstück: Café com Açúcar, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Morangos. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Tomates, Queijo Provolone. Snacks/Sonstiges: São Braz Pippo's Vitaminado, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Café com Açúcar, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
HIIT - 3 Minuten, Tanz (Square Dance) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Keylla Vitória's Gewichtsverlauf
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