Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
109,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 144,82g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 25,41g.
Frühstück: Fresh & Easy 2% Reduced Fat Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese, Johnsonville Original Bratwurst. Mittagessen: Beef Sausage, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Beef Brisket. Abendessen: Whipped Heavy Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Avocados , Beef Stock , Cream Cheese , Sour Cream. Snacks/Sonstiges: HEB Mixed Nuts Unsalted Deluxe. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
htownfirefighter's Gewichtsverlauf
|