Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 201,55g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Baguette, Mélange de Légumes (Surgelés), Charal Faux-Filet. Abendessen: Carrefour Tarte aux Pommes, Salade Verte, Parmesan (Râpé), Carrefour Tarte aux Pommes, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marie Blachère Pain Complet, Tomates Cerises. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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