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Después de seis meses de ejercicios, de alzas y baja de peso (me gusta mucho comer). Estos últimos días he bajado muy rápido de peso. Se supone que a los seis meses se ven los reales resultados??
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 92,14g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Frutillas, Huevo Revuelto. Mittagessen: Hamburguesa Sencilla (con Condimentos), Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Heinz Mostaza, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Frutillas, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Colun Queso Gouda Laminado, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde Blanco. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
resultados en que aspecto? has trabajo en ejercicios de fuerza o cardio? si es por bajar de peso con el deficit calorico que provoca el ejercicio se nota al momento a menos claro que tengas mucha retención de liquido o otra cosa que no refleje bien los cambios, por ejemplo en mi caso se que peso 80 kg pero el dia miercoles comi cosas que no acostumbro y desde ese dia la balanza marca "2 kilos extras" se que no son asi y una vez normalize va a reflejar lo real.
12 Okt 19 vom Mitglied: hanscon z
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El ejercicio ha sido riguroso, entre cardio y funcional. El tema es la comida, pienso como obesa y debo mantenerme a raya porque comería todo el día
12 Okt 19 vom Mitglied: mopint
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