Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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47,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 47,65g.
Frühstück: 사과. Mittagessen: 샐러드, 웨스트골드 무염 버터, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 커클랜드 노르망디 베지터블. Abendessen: 무염 버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 에리스리톨, 베이킹파우더, 생크림, 소금. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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