Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 67,55g.
Frühstück: Teh Manis, Minyak Wijen, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Mittagessen: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. Abendessen: Nasi Merah, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pempek, Tahu. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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