Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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73 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 116,67g | Kohlh: 216,73g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, Café, Ovo Frito, Pão de Leite. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Nestlé Leite Ninho, Café, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Gotas de Chocolate Menta , Morangos, Cerejas Doces, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Frooty Açaí , Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Melancia. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Maria Albany's Gewichtsverlauf
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