Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
91 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Чай, Di&Di Пастила Умные Сладости, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Перекресток Котлета Куриная на Пару, Морковь на Пару, Помидор Тушеный. Abendessen: Гренки Домашние, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Фуджи Яблоко , Mentos Ментос, Бургер Кинг Нагетсы, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|